Rompiendo La Monotonía

¿Están aburridos de que su vida sexual sea siempre de la misma manera, y desesperadamente quieren añadirle un poco de condimento?

 

Después de un rato de tener relaciones sexuales en el dormitorio, éste se convierte, muchas veces, en una rutina que conduce a una disminución en la intensidad de las relaciones sexuales.

Es muy importante mantener vivo el fuego en una relación. Una vida sexual aburrida puede conducir a un resultado devastador. Los seres humanos, por naturaleza, nos aburrimos con una vida monótona, por eso es importante variar y estar constantemente buscando nuevas alternativas.

Aquí tienen algunas ideas para variar:

¿Quieren añadir una dosis extra de pasión? Rompan la rutina y citen a su pareja en el baño... una combinación explosiva de caricias provocadoras puede ser un excelente afrodisíaco.

 Si tienen piscina en su casa, ¡fantástico! Aprovéchenla para realizar algunas locuras.

Tener sexo en la ducha también tiene su encanto. Les sugiero que tengan jabón líquido perfumado y se jabonen mutuamente con sus cuerpos frotándose el uno al otro. ¡Los factores de placer se duplican! Asegúrense de colocar en el suelo de la ducha una alfombra anti-deslizante para evitar resbalones.

Prendan la chimenea y dejen a mano una botella de vino o de champagne con sus respectivas copas y algunos bocaditos. Para evitar que la dureza o la frialdad del suelo pueda enfriarles los ánimos, coloquen una manta gruesa y algunos cojines, cuidando de alejarlos lo suficiente del fuego por si saltara alguna chispa.

También pueden utilizar... la lavadora. Pongan el ciclo de centrifugado, ella se sienta al borde y él se coloca de pie, y cuando estén listos, le dan al encendido. Las vibraciones pueden mejorar el sexo y de paso no se cansan.

Por supuesto, también está la variedad de tener sexo en otros lugares y momentos, cuidando de tener la debida privacidad para no asustar a nadie.

Cómo durar más

¿Cómo puedo durar más tiempo antes de eyacular?

      Cuando sientas que estás a punto de eyacular, puedes ganar unos minutos con los siguientes truquitos: el primero es apretar el glande un poco; el otro es bajar los testículos cuando se levantan y el último es hacer presión entre el ano y el comienzo de los testículos (a mitad de camino) como si estuvieras clavando una tachuela. Éste último duele un poco pero funciona.

       También te recomiendo ejercitar el músculo pubococcígeo cada vez que vayas a orinar: suelta un chorro y luego lo cortas, vuelve a soltar el chorro y lo cortas... repite esto una 5 ó 6 veces cada vez, es un excelente ejercicio que te ayudará a desarrollar control y es que en realidad, ése es el verdadero secreto.

Cómo acariciarla

      É sta es una de las zonas más altamente eróticas en el cuerpo de la mujer. Los lóbulos de las orejas son especialmente sensibles al toque de tu lengua.


      L as técnicas combinadas del mordisco en los lóbulos y la respiración dirigida al oído, pueden transformar a una mujer indiferente en una compañera entusiasta.

      C uando soples dentro de la oreja de una mujer, no lo hagas tan fuerte que la aturdas. Más bien exhala un aliento suave y cálido dentro y alrededor de su oreja, junto con su mordisqueo. Muchas mujeres tienen orejas tan sensibles, que el contacto más simple las hace temblar de excitación.

      P rocura no mojar demasiado la oreja (no babees dentro de ella) y recuerda que cuando estás a esa distancia, debes hacer y decir todo con mucha suavidad.

     P ara besar los senos, separa completamente la boca del pecho y estira la lengua para que vaya al encuentro del pezón.

      L ame circularmente el borde de la aréola dando la vuelta lentamente al acercarte al pezón mismo. Golpea ligeramente el pezón con la lengua y luego regresa a la aréola –ya arrugada–, y sigue ahí hasta que el pezón y la aréola se contraigan totalmente (¡esto excita sobremanera!).

      S opla los pezones de tu hembra. Ten un poco de vino junto a la cama y derrama algunas gotas directamente encima de los pezones. Luego seca el vino soplando. La combinación del vino frío, con el aliento cálido, la encumbrarán de la mejor manera posible. Si lo prefieres, puedes untarlos con unas gotas de miel y luego lamerlos lentamente.

      T oma los pechos, uno con cada mano, y acarícialos suavemente para luego apretarlos el uno contra el otro hasta formar una profunda y sexual hendidura. Coloca uno de tus pulgares en cada pezón mientras lames el canal de arriba abajo.

      D a masaje a los pezones con tus pulgares frotándolos despacio.

      R espira con fuerza con el objeto de hacer ruidos apasionados y de aportar, además, la sensación de tu aliento cálido.

Sexo vs. Tabaco

NO SÓLO EL CIGARRO SE VUELVE HUMO

       Para una erección satisfactoria, hace falta una fuerte acumulación de sangre en las arterias y venas, pero las toxinas del tabaco, además de reducir la sensibilidad de las zonas erógenas, constriñen las arterias del cuerpo, dificultando el flujo sanguíneo en el pene y su erección. Si las arterias están obstruidas, resultará extremadamente difícil conseguir una buena erección.

       Algunos de los problemas que acarrea el tabaco, aparte de la ya conocida advertencia de producir cáncer, es la eyaculación precoz e infertilidad.

Prevenir SIEMPRE es mejor que lamentar

 

¿Cuánto debe medir un pene...?

       ¿Cuánto debe medir un pene (el promedio y lo mínimo aceptable) para satisfacer a una mujer? Por favor, la respuesta en centímetros.

       El tamaño del pene varía. La medida del común de los hombres está entre 12 y 18 centímetros, pero esto no quiere decir que cuanto más grande sea, más placentero será para la mujer, ya que lo que más satisface a una mujer es el cómo se usa. No te preocupes tanto del tamaño como de saber usarlo.

       ¿Qué producto, de los que venden en el mercado, es efectivo para el crecimiento del pene?

       NO te recomiendo ninguno. Muy pocos de esos productos pasan el adecuado control de calidad y MUCHOS de ellos –incluidas las famosas bombas de vacío– son un riesgo para tu próstata.

Solucionando la eyaculación precoz • 2ª Parte

La eyaculación precoz puede ser causada por la represión o falta de información sexual, presión por parte de la pareja, un ambiente familiar problemático, ansiedad, estrés, miedo al fracaso o dificultad en controlar los estímulos. También puede ser producto de la depresión, expectativas poco realistas sobre su capacidad sexual o una falta generalizada de autoconfianza.

     En la Primera Parte nos centramos en técnicas de aplicación personal, en esta Segunda Parte veremos otras que requieren la colaboración de la pareja.

    Aparte de las técnicas descritas en nuestro artículo anterior, lo más efectivo es tener una pareja comprensiva, que no presione ni exija, sino que colabore en la recuperación con la debida paciencia y amor. Lo más importante a comprender es la imperiosa necesidad del apoyo de la pareja si es que el hombre ha de vencer su problema de eyaculación precoz.

    Lo primero a hacer, en este caso, es tener relaciones sexuales no coitales… Me explico: Coordínate con tu pareja para estar ambos totalmente desnudos, acariciándose y besándose –por todo el cuerpo– pero sin sentirse en absoluto obligados a llegar a la penetración (si bien no estaría "prohibida" ni mucho menos). La idea es acariciarse el uno al otro de modo que el hombre aprenda a disfrutar de excitar a su pareja durante el máximo tiempo posible, sin llegar a perder el control en ningún momento.

    Una vez que se ha logrado esta primera meta, se puede pasar a la "Penetración Pasiva", recomendada por los Doctores Masters y Johnson.

    La técnica concretamente, es la siguiente: El hombre se acuesta de espaldas y se relaja lo más posible, siendo estimulado por la mujer (con manos y boca) hasta lograr una erección satisfactoria. Entonces, la mujer monta sobre el hombre, penetrándose ella misma (sin que el hombre haga ningún esfuerzo en especial) y comienza a moverse muy pausada y rítmicamente pero cuidando de no sobreexcitar a su pareja. Si el hombre siente que se está aproximando al "Punto sin Retorno", le avisará a la mujer y ésta se quedará quieta unos momentos hasta que el hombre le indique que pasó la urgencia y ella pueda reanudar sus movimientos.

    En caso de que el hombre sienta que el estímulo ha sido demasiado fuerte, aunque la mujer se haya detenido, se puede recurrir a la "Técnica del Apretón", que consiste en que la mujer se retire y "exprima" (sin exagerar) el glande, manteniéndolo presionado durante unos 10 ó 15 segundos a fin de reducir la urgencia y frenar la eyaculación.

    Lo más importante en todo esto es recordar que la única forma de vencer la eyaculación precoz es aprendiendo a relajarse y disfrutar en vez de esforzarse en "cumplir".

Ábrete a amar y a hacer gozar a tu pareja… ¡y olvídate de todos los problemas!

Solucionando la eyaculación precoz • 1ª Parte

La eyaculación precoz es la falta de control eyaculatorio al punto que interfiere con el bienestar sexual y emocional de uno o ambos amantes. Hay varios grados de eyaculación precoz:

El más leve es cuando el hombre eyacula entre los 2 y 5 minutos luego de comenzar el bombeo.

El más severo se da cuando el hombre eyacula a los pocos segundos de penetrar o, peor aún, antes de introducir el pene en la vagina.

 

     En esta primera parte nos centraremos en técnicas de recuperación que uno puede aplicar por sí mismo, sin requerir de nadie más.

 

     El sistema más simple, práctico y efectivo a aplicar es lo que alguien ha dado en llamar la "terapia masturbatoria", la cual procedemos a describir:

 

     El hombre debe comenzar a auto estimularse hasta obtener una erección satisfactoria, mientras –en su mente– desarrolla fantasías relacionadas con sus actuales relaciones sexuales (pero visualizándolas en forma plenamente satisfactoria).

 

     Una vez obtenida la erección, el hombre debe relajar un poco su estímulo, aflojando la mano y reduciendo al mínimo sus movimientos, pero sin soltar realmente su pene y, sobre todo, sin dejar de visualizarse disfrutando sexualmente.

 

     Esta pausa se debe mantener hasta que la erección comienza a perderse, momento en el cual debe reanudarse la auto estimulación a fin de recuperarla. Este alternar de estímulo y pausa debe repetirse, una y otra vez, cuidando de durar algo más cada vez, a fin de "educar" la respuesta sexual.

 

     Es importante, durante todo este ejercicio, centrarse exclusivamente en lo que se está haciendo, motivo por el cual debe simplemente anotarse la hora de inicio y recién al final preocuparse de ver el tiempo empleado (en vez de estar pendiente del reloj, lo que anularía todo el efecto).

 

     La parte crítica de todo este asunto es el reconocimiento del "punto sin retorno", esto es, el punto en el cual ya no puede impedirse el llegar a la eyaculación.

    En la medida en que pueda reconocerse este punto, el hombre puede "frenar" antes de llegar al orgasmo, alargando así su duración en lo sexual.

La doctora Carol Atman nos dice en su libro Autoterapia Sexual...

No importa cuál sea su edad, o el estado de su cuerpo, podrá obtener un mayor placer del sexo, y se sentirá más como una persona, cuando haya aprendido a controlar sus músculos sexuales.

Cuanto mayor sea el dominio que tenga sobre ellos, tanto más placer puede brindar a su pareja. El control de esos músculos le permitirá ser una persona más expresiva sexualmente. Es algo fácil de lograr, y que resulta enormemente útil y excitante.

      En el momento en que el hombre se excita, se produce –espontáneamente– una oscilación de los testículos… para ser más claros: El escroto (la bolsa de los testículos) se contrae y afloja en un ritmo creciente, haciendo que los testículos se acerquen al cuerpo y luego vuelvan a descender, pegándose más y más en cada oscilación hasta llegar a "ajustarse" contra la entrepierna.

 

     Éste suele ser el "punto sin retorno" en la gran mayoría de los hombres, de modo que, si el hombre aprende a hacer una pausa en ese momento, habrá solucionado su problema de eyaculación prematura.

     En este sentido, también ayuda el "estirar" un poco el escroto (la bolsa de los testículos) con los dedos para separarla del cuerpo, frenando el proceso.

 

Pruébelo… ¡Realmente funciona!

 

 

La Primera Impresión

Si quieres tener éxito con las mujeres debes tener en cuenta algunos detalles importantes para la conquista: La primera impresión es fundamental, ya que puede comenzar o frustrar una relación amorosa.

Cuida tu aseo personal. Date un baño, aféitate y perfúmate, una buena presencia es crítica cuando quieres resultarle atractivo a una mujer.

Tu forma de vestir habla por ti, por lo mismo, presta especial cuidado en mantener tu ropa limpia y ordenada.

No hagas esperar a una chica en la primera cita, lo galante es que llegues unos minutos antes que ella, esto la hará sentir que te interesa, y además, te dará tiempo de relajarte.

Para tener éxito con las mujeres debes verte fuerte y seguro de ti mismo. Un hombre seguro tiene el control de la situación y atrae con esta actitud.

Es importante que tengas dominio de tu lenguaje corporal. Camina derecho, da pasos firmes, usa un tono decidido de voz, mírala directamente a los ojos, proyecta seguridad. Si no es así, ella sentirá que estás nervioso e incómodo y no aceptará una segunda invitación.

Evita los silencios incómodos, no seas huraño, esfuérzate en hablar y tener una conversación entretenida, si no, ella pensará que eres un hombre aburrido y perderá el interés en ti.

No seas demasiado solemne, muéstrate con un buen sentido del humor, bromea de vez en cuando, di algo divertido, esto también ayuda a romper el hielo y ella te recordará como un hombre agradable.

Una cálida sonrisa es la base del éxito, el usarla es un atractivo que nunca falla, siempre explótala si deseas causar una buena impresión.

Sé galante sin caer en lo zalamero, el ser muy pegajoso puede ser contraproducente. Entabla una conversación liviana, evita hablar de temas que la hagan sentir incómoda. Permítele que hable y exprese sus sentimientos, esto hará que ella confíe en ti.

Pero, por sobre todo, muéstrate tal y como eres, ya que si bien estás intentando agradarla, no le muestres una imagen falsa que con el tiempo la desengañe.

 

¿Cómo usar el Condón?

Los preservativos o condones son un invento milenario. En la antigüedad se fabricaban con vejiga de rana o intestino de cerdo u oveja. Desde 1930 empezaron a usarse los condones fabricados de látex y en 1997, la FDA aprobó cinco nuevos tipos de condones sintéticos que ofrecen más sensibilidad y confort, aunque la efectividad del látex frente a estos últimos aún continúa siendo mayor.

Los puedes encontrar en farmacias, gasolineras y en algunos casos en baños públicos.

Deben almacenarse siempre en un lugar seguro y fresco donde no les llegue sol ni se recalienten, por eso, no es una buena idea guardarlos en la billetera ni en la guantera del auto.

 

La mayoría de los preservativos ya vienen lubricados de fábrica, sin embargo, evita emplear los que contengan nonoxinol-9 ya que pueden producir irritaciones. Si lo deseas, puedes utilizar un lubricante adicional en el exterior del condón, siempre que sea en base a soluciones de agua, con lo cual no irritarán a tu pareja. Jamás uses los lubricantes basados en petróleo, aceites o jaleas, ya que éstos descompondrán el látex y dañarán el preservativo.

Es muy importante usar el preservativo correctamente, pues de ello dependerá que te brinde la protección adecuada.

Para ponerte el preservativo el pene tiene que estar erecto.

Corre levemente el prepucio hacia atrás, y luego, sosteniendo con dos dedos la punta del condón (para evitar que se forme una burbuja de aire, que podría romper el preservativo) ubícalo sobre el glande y deslízalo suavemente con la otra mano por sobre el pene, hasta llegar al final.

 

Ten cuidado de no rozarlo con anillos, pulseras o las uñas, que podrían ocasionarle pequeños rasgones.

Mantén el condón firmemente sujeto a tu pene hasta que eyacules. Luego, retírate suavemente del interior de tu pareja, quita cuidadosamente el condón y hazle un nudo en la abertura, para después desecharlo.

Utiliza un condón nuevo en cada coito que realices o también si la fricción se prolonga.

 

 

Recalentar Los Testículos Disminuye Fertilidad

 

 

       Los computadores portátiles se han convertido en una parte integral del estilo de vida moderno, especialmente en la población joven reproductiva. Estos equipos están siendo utilizados por los adolescentes e incluso niños en edad escolar con la espermatogénesis aún en desarrollo. La falta de tiempo de recuperación entre la exposición al calor puede provocar cambios irreversibles en la función reproductora masculina.

 

       La espermatogénesis es el mecanismo encargado de la producción de espermatozoides, este proceso se desarrolla en los testículos.

 

       Los testículos se encuentran suspendidos fuera de la cavidad abdominal por el escroto, una bolsa de piel que mantiene los testículos a una temperatura óptima para el desarrollo de los espermatozoides.

       Según estudios publicados por la revista Fertility & Sterility, cuando estos dispositivos se ponen sobre el regazo, la temperatura de los testículos aumenta por encima de lo normal y ello repercute negativamente en la calidad del esperma.

 

       "Después de 10 ó 15 minutos trabajando con la laptop sobre las piernas, la temperatura escrotal está ya por encima de lo que se considera seguro, pero los hombres no se percatan de ello", asegura Yefim Sheynkin, urólogo de la Universidad Estatal de Nueva York en Sony Brook, que dirigió la investigación.

 

       No solo están en problemas los usuarios de portátiles, también afecta a los hombres muy sedentarios que pasan mucho tiempo sentados como es el caso de taxistas y choferes en general.

 

       Por otro lado la Universidad de Boston demostró en un estudio realizado a varones que utilizaban la bicicleta durante cinco horas semanales o más en comparación a otros que realizan otro tipo de ejercicios. En el primer grupo los índices de infertilidad se elevaron. El permanecer sentados en el sillín tantas horas y con ropa de lycra ajustada,  la temperatura asciende y no da tiempo de refrigeración.

 

Ética Sexual

 
       La verdad por delante. No mientas. Define siempre tus reglas antes de iniciar una relación, aunque sea pasajera. Di lo que esperas de ella y lo que estás dispuesto a ofrecerle tú.

 

       Cuando estés saliendo con una chica no cortejes a otra a la vez (a menos que ambas lo sepan), corres el riesgo de perderlas a las dos y quedar  como un  fresco que sólo quiere pasarla bien.

       No divulgues. Las relaciones íntimas con  una mujer son algo maravilloso ya que ella te está  dando su bien más preciado: ella misma. Ella confía en ti al entregarse, no arruines su reputación jactándote de su comportamiento en la cama. Esa actitud presuntuosa e inmadura no es nada de viril.

 

Es importante que tengas una ética sexual en tu vida.
Aunque es algo muy personal, eso hablará bien o mal de ti.
Además, te permitirá tener  relaciones honestas y significativas con las mujeres...

 

       Tener relaciones sexuales implica la posibilidad de un embarazo si no actúas responsablemente. Métodos anticonceptivos hay muchos. Puedes emplear métodos naturales -como eyacular en su boca o tener sexo anal-, usar preservativo o utilizar la píldora. Alternativas existen,  úsalas y podrás disfrutar de tu sexualidad plenamente.
 

       No te metas con una mujer comprometida aunque ella te busque, no tendrás ningún control sobre los efectos que puede provocar tu presencia en su vida y no tienes ningún derecho de arruinar una relación. Ponte en los pantalones del otro hombre, a ti no te gustaría que tu mujer te engañara. Si eres soltero, mejor busca una chica libre, así tendrás la ventaja de no esconder nada. Además, recuerda que una mujer que traiciona por ti ahora, después puede traicionarte a ti por otro...

 

       No des lugar a situaciones delicadas con la mujer de un amigo, puedes destrozar una amistad y dejar una secuela de sospechas, comentarios y sentimientos heridos. La lealtad a una amistad debería bastar para abstenerte de hacerlo.

 

Tener  ética es fundamental para que seas un hombre respetable,

es la base de tu vida, son las pautas por las que serás juzgado.

Establece tus normas y siempre se consecuente con ellas.

 

Los problemas de ella

Muchas veces las mujeres pueden parecer sumamente  complicadas ante los ojos de los hombres, esto es debido a que tanto el funcionamiento de su cerebro como los cambios hormonales que constantemente viven, afectan todo lo que ellas hacen. Por lo tanto, debes estar atento a  reconocer y comprender lo que les preocupa y dificulta su vida afectiva y sexual.

 

La Menstruación es uno de estos cambios. El tener sexo durante la menstruación es elección de la pareja, y si deciden tenerlo, coloquen una tela, plástico o toalla bajo ustedes(para no ensuciar la cama).
       Sé gentil y diplomático, no seas brusco,  acaricia sus pechos, teniendo especial cuidado con sus pezones porque estarán  muy sensibles. No la penetres  profundamente porque su útero estará expuesto y vulnerable. Tómatelas con calma.
       Si ella se siente realmente mal físicamente y esta reacia a tener relaciones, no insistas.
       Finalmente, te recomiendo que antes de que empiece su regla tengan sexo intenso, ya que esto ayudará a que pase esos días más relajada.

 

En tu camino por conocer a las mujeres te veras enfrentado
a sus problemas, miedos y rechazos...

 

La Menopausia, para toda mujer es un periodo de cambios y para algunas los cambios son muy bruscos. Es importante que tenga mucha paciencia. La disminución en los niveles de estrógeno la pueden alterar física y psicológicamente.
       Su vagina ya no se lubricará con la misma  rapidez que antes, por lo que a la hora de hacer el amor, busca calentarla. Los preliminares son importantes ya que  darás tiempo a que ella se lubrique naturalmente. También puedes usar un lubricante a base de agua.
       No pierdas tu vinculo sexual con tu mujer, el mantener activa su vida sexual le ayudará a tener una mejor calidad de vida.
       Psicológicamente  puede sentirse insegura y altamente emotiva y eso puede llevarla a pensar que no la deseas. Busca intimidad con ella, invítala  a pasear, hazle un presente, conversa con ella, esos pequeños detalles hará que se sienta más segura y tranquila.

 

Preocúpate por tu mujer y demuéstrale que te importa, pero no dejes que te manipule con sus estados de ánimo o malestares físicos, ten cuidado que no los use como un pretexto para hacer lo que ella quiera.